薏仁亦称作“薏米、薏苡仁、苡米”等等，是我们日常生活中常见的谷物，也是中医当中的药材，薏仁作用于不同的部位时，其作用也有所不同，具体的包括以下几点：
薏仁本身就具有健脾、祛湿、利水消肿的作用，不仅如此，还可以清热排脓；
当薏仁用于头发时，可以有效地防脱发，同时对头发有一定的滋养作用，使得头发光滑、柔软；
当薏仁用于皮肤时，可以消除色素斑点的功效，对于面部粉刺具有较好的作用，其提取物用于皮肤时可以有效地抗紫外线的作用；
在日常生活中，薏仁炒熟或者煮饭食用，可以改善食用者的肠胃吸收功能，尤其对于经常身体乏力的人群，可以多吃一些薏仁；
除以上几点意外，薏仁还可以有效地预防癌症；
虽然薏仁有较多的优点，但是对于妊娠期孕妇、月经期妇女、常年手脚冰凉的女性以及高血脂的患者，尽量不要食用过多的薏仁。